Po pierwsze to jak zwisam luźno. to kołyszę się straszliwie, a po drugie boli mnie przy tym podrygiwaniu chory rotator. A trzydzieści sekund powisieć nawet w lekkim podciągnięciu nie sprawia mi kłopotu. Kombinowałem nachwytem, przechwytem ale najlepiej było właśnie podchwyt z lekkim podciągnięciem.
[...] Lipton nie wiem czy mi chwyt wytrzyma, bo mam mega problem z odciskami, które mi uniemożliwają wykonywanie normalnych treningów, nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady. EDIT: Paawo zwis powinien być aktywny, bo takim [...]
Trzeba czasu, na razie w pracy śmigam z wkładkami z Decathlonu Run300 a po pracy ortopedyczne. Te i te cena 20 pln. Jakaś tam drobna poprawa jest. Nie ma już takiego bólu jak był, palec stopy boli przy próbie wygięcia go w lewo/prawo. Poza tym OK okolice (dół), może będzie dobrze. Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-01-29 20:23:09
Lipton nie wiem czy mi chwyt wytrzyma, bo mam mega problem z odciskami, które mi uniemożliwają wykonywanie normalnych treningów, nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady. Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w [...]
Lipton nie wiem czy mi chwyt wytrzyma, bo mam mega problem z odciskami, które mi uniemożliwają wykonywanie normalnych treningów, nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady.Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w [...]
Lipton nie wiem czy mi chwyt wytrzyma, bo mam mega problem z odciskami, które mi uniemożliwają wykonywanie normalnych treningów, nawet ścianke jutro odpuszczam. No i ręka boli. Poza tym obawiam się po tej pierwszej próbnej serii, że nogi, a dokładnie czwórki i zginacze bioder nie dadzą rady.Dziwne, nie powinnaś mieć żadnych odcisków, bo skóra w [...]
Cześć ostatnio zaczęła boleć mnie lewej udo z przodu i góry. Ból ten ciężko dokładnie zlokalizować raz boli trochę w stronę pachwiny a raz bardziej zewnętrznie, czasami czuje to aż przy kolanie co szczególnie mnie dziwi. Pojawia się przy dłuższym bieganiu, przy przyspieszeniu, przy podnoszeniu nogi do góry, a ostatnio gdy chciałem zrobić brzuch i [...]
[...] ja nawet nie myslalem o tego typu rzeczach gdy sie to dzialo, nie ogladalem horrorow. A moze halucynacje z powodu guza mozgu, ale to juz chyba bym zmarl od dziecka. Glowa boli od myslenia o tyym. W kazdym razie stad tematyka moich koszmarow, tych rzeczy sie boje najbardziej Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 3:48:30 AM Zmieniony przez - [...]
[...] prawym udzie. Mi się takie kropki malutkie bordowe robią często na ramionach jak dźwigam cięższe zakupy, dokładnie w miejscu ucisku paska od torby. Nie wiem czy o takie same Ci chodzi... Ból w udzie czułam przy prostowaniu na maszynie, ale też bardzo prawdopodobne że przy MC mocniej przycisnełam. Nie boli, nie pogłębia się i powoli schodzi ;-)
Byłem dzisiaj w aptece żeby kupić jakąś maść, opisałem farmaceuci co mnie boli i jak i powiedział mi że to może być rwa kulszowa i żebym poszedł do lekarza z tym A narazie wziął jakieś tabletki przeciwbólowe dodam że ta noga nie boli mnie cały czas, głównie po biegu i w trakcie ćwiczeń typu unoszenie nóg w lezeniu i ból utrzymuje się kilka godzin [...]
Olo no to naprawdę miałeś szczęście :-) 30.01 środa Odpuściłam ściankę. Raz, że ręka trochę boli, choć wczorajsze rolowanie i rozciąganie bardzo pomogło. Dwa - odciski #-P Nie chcę ryzykowac zerwania skóry. Byłam na chwilke na siłowni, żeby nagrać dwa filmy do wyzwań. Jeden to zwis jednorącz na czas (49sek lewa i 61 sek prawa) a drugi do konkursu [...]
/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 30.01 środa Dzień 24 Trening Dziś bez ścianki. Trochę mnie ręka ostatnio boli i mam problem z odciskami, więc dla łapek częściowy odpoczynek. Częściowy, bo wpadłam na pół godzinki na siłownię, nagrać dwa filmiki do wyzwań - zwis jednorącz na czas i wznosy kolan. Nie będę wrzucać tu filmów bo sa [...]
Witam od tego poniedzialku wszedlem na cykl wbilem 1ml susty 250 w udo z europharmacies i mam spora plame czerwona lekko boli jak sie chodzi utrzymuje sie juz 3 dzien dodsjr zdj na dole .Przejdzie to samo ? /SFD/2019/1/30/75aeb38299f84456800447317905cb1e.jpg
[...] ja nawet nie myslalem o tego typu rzeczach gdy sie to dzialo, nie ogladalem horrorow. A moze halucynacje z powodu guza mozgu, ale to juz chyba bym zmarl od dziecka. Glowa boli od myslenia o tyym. W kazdym razie stad tematyka moich koszmarow, tych rzeczy sie boje najbardziej Zmieniony przez - grind w dniu 1/30/2019 3:48:30 AM Zmieniony przez - [...]
[...] 10 min. schody Kto wspominał o okresie? Okres jeszcze daleko ale jakieś krwawienia się pojawiły więc może osłabiona jestem. Jak zwykle reakcja stresowa może. Tyłek mnie boli -przejechałam się dziś po oblodzonych schodach. Jeden pośladek ucierpiał. Ale nie poddaję się i zobaczycie, że będzie przepięknie. 31.01.2019r. (czwartek) Ależ bym się [...]
[...] 12x6kg/ 8x8kg/ 8x8kg/ 8x10kg 12x6kg/ 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg/ 8x8kg to był strzał w dziesiątkę, żeby iść w powtórzenia. Nie boli mnie szyja, ani nie zamyka mi się klatka. Jest na prawdę dobrze :-) 4. Wyciskanie francuskie sztangielki 9/9/9 oburącz 9x10kg/ 9x12kg/ 9x10kg oburącz 9x10kg/ 9x12kg/ [...]
Wątroba per se to boli jak jest uszkodzona. Jak nie jest, to nie powinna dawać żadnych dolegliwości w sensie sygnalizacji "uwaga, zmieniam paliwo" Czyli albo taka uroda Szajby, albo może trzeba by zrobić USG narządu i zobaczyć, czy nie ma cech marskich bądź (co częstsze) cech stłuszczenia.
[...] Większość nie działa, niektóre działały na krótką chwilę np (rozciąganie mięśnia biodrowo-lędzwiowego), ale ogólnie myślę, że postawa sylwetki się poprawiła, lecz biodro boli nadal. Byłem niby u dobrego fizjoterapeuty, czytałem opinie o nim, że jest bardzo dobry, ale jakoś dalej boli mnie noga mimo jego zastosowań rozciągania mięśnia [...]
Witam od tego poniedzialku wszedlem na cykl wbilem 1ml susty 250 w udo z europharmacies i mam spora plame czerwona lekko boli jak sie chodzi utrzymuje sie juz 3 dzien dodsjr zdj na dole .Przejdzie to samo ? /SFD/2019/1/30/75aeb38299f84456800447317905cb1e.jpg Doraźnie daj maść z diclofenakiem na to miejsce + niską dawke naproxenu tabs.